Pendant des années, la vie n’a été que changements de direction et nouveaux départs. Le premier appartement, les grands voyages, le grand amour, un logement en propriété, les premiers pas des enfants, les formations continues, les promotions de carrière. Et maintenant ? Maintenant que les enfants ont quitté la maison et que la carrière est terminée ou touche à sa fin, quel nouveau départ vous tente le plus ? Avez-vous fait une liste des choses que vous aimeriez faire et que vous avez repoussées jusqu’à présent ? Ou bien vous sentez-vous plutôt vide et en manque d’inspiration ? Dans les deux cas, il vaut la peine de perdre le moins de temps possible dans son projet de réorientation. 

Oser faire les premiers pas
Avoir une multitude d’idées peut tout autant bloquer que le manque d’entrain et d’intérêt. N’ayez pas peur de prendre des mauvaises décisions. Concrétisez le premier point de votre liste de souhaits ou tentez quelque chose de nouveau. Puis réfléchissez à ce qui vous a plu ou pas. Le campus des seniors de l’École-club Migros offre l’opportunité d’élargir votre horizon. Vous y trouverez les cours les plus divers, entièrement adaptés à vos besoins en matière de contenu et de rythme d’enseignement. Vous aimeriez peut-être apprendre une nouvelle langue, vous exercer au chant ou travailler votre souplesse, faire de la musique avec d’autres personnes ou gagner en assurance à l’ordinateur grâce aux cours pour utilisateurs ? Consultez donc l’offre diverse et variée, et qui sait, peut-être vous découvrirez-vous une nouvelle passion. Et si vous constatez que vous préféreriez danser au lieu de chanter ou que vous avez plus de plaisir à manger qu’à brûler les calories : vous trouverez également le cours approprié sur le campus des seniors. 

Perdre les mauvaises habitudes
On le sait bien : le stress, une mauvaise alimentation, le manque d’exercice physique et des mauvaises positions du corps nuisent au bien-être. Toutefois, il n’est pas toujours facile de concilier un emploi du temps chargé avec un mode de vie sain. Ainsi, au fil des années, de nombreuses personnes présentent des carences, adoptent des mauvaises postures et sont épuisées. Il vaut la peine de rafraîchir les connaissances oubliées afin de pouvoir prendre des décisions bonnes pour la santé. Peut-être que faire de longues randonnées avec des amis est la nouvelle voie à suivre pour vous. Ou bien se rendre au studio de fitness, où il est possible de s’encourager mutuellement tout en profitant également d’un espace wellness bienvenu. Et que diriez-vous d’un cours de cuisine, où vous auriez plaisir à cuisiner sainement avec des produits frais et légers ? Une thérapie pour améliorer la qualité du sommeil peut également être envisagée. Faites tous les jours quelque chose de bon pour votre santé, comme boire suffisamment d’eau.

Accompagner les autres
Vous avez de la reconnaissance pour tout ce que vous avez pu accomplir dans la vie et souhaitez maintenant faire du bien aux autres ? Il existe dans votre région plusieurs possibilités de faire du bénévolat et d’apporter votre soutien là où cela est nécessaire. Vous pouvez par exemple servir de chauffeur ou récolter et distribuer équitablement des dons pour les personnes dans le besoin. Si vous aimez être au grand air, vous pouvez aider à lutter contre le littering ou la propagation des plantes non indigènes. Vous pouvez aussi rejoindre un service de visites et apporter de la joie grâce à votre compagnie. Ou encore améliorer la qualité de vie de personnes en difficulté en servant des repas chauds. Si vous aimez tout particulièrement les animaux domestiques, vous pouvez contacter un refuge pour animaux afin d’y travailler ou de promener les chiens.

Nous vous souhaitons beaucoup de courage pour emprunter des voies nouvelles et nous réjouissons d’ores et déjà que nos chemins se croisent.